Слайд 1
Плоскостопие
Презентация
Презентация на тему «Плоскостопие»
10 слайдов · сгенерирована в Презентоше — бесплатном генераторе презентаций
Слайд 2
Плоскостопие
Плоскостопие — это деформация стопы, при которой уплощаются её продольный и поперечный своды, из-за чего стопа хуже амортизирует при ходьбе и беге. У школьников эта проблема встречается довольно часто: по данным российского педиатрического журнала, в 9 классе плоскостопие отмечали у 32,3 процента мальчиков и у 23,6 процента девочек.
Слайд 3
Строение стопы
Стопа в норме имеет два основных свода — продольный и поперечный, которые распределяют нагрузку и защищают суставы от ударов. Если своды уплощаются, подошва начинает соприкасаться с полом большей площадью, а походка становится менее устойчивой.
Слайд 4
Виды плоскостопия
Различают продольное, поперечное и смешанное плоскостопие, и каждый вид связан с уплощением определённой части стопы. При продольном варианте стопа удлиняется и почти всей подошвой касается пола, а при поперечном передний отдел опирается на головки плюсневых костей.
Слайд 5
Причины развития
К развитию плоскостопия приводят длительное стояние, лишний вес, недостаточная физическая активность, слабость мышц и связок, а также неправильно подобранная обувь и высокий каблук. У детей и подростков риск повышают перегрузки стопы и травмы, потому что в этот период опорно-двигательный аппарат ещё формируется.
Слайд 6
Признаки заболевания
Первые признаки плоскостопия — быстрая утомляемость ног, боли в стопах, мышцах ног и пояснице, а также изменение походки. Со временем стопа расширяется в средней части, а при нагрузке появляются неприятные ощущения даже после обычной ходьбы.
Слайд 7
Как распознать
Один из простых способов проверки — посмотреть на отпечаток стопы после смазывания её кремом или краской: чем меньше выражено внутреннее углубление, тем вероятнее плоскостопие. В медицинской практике также используют подометрию, плантографию, рентгенографию и другие методы обследования.
Слайд 8
Профилактика
Для профилактики полезны ходьба босиком, упражнения на носках и пятках, катание мяча или палки стопой, а также ходьба по неровной поверхности. Важны удобная обувь без тесноты, умеренный каблук не выше 3–4 сантиметров и регулярные перерывы при длительном стоянии.
Слайд 9
Упражнения для стоп
Полезны повороты стоп с оттягиванием носка, подъёмы на носки, полуприседания на наружных сводах стоп и упражнения с захватом предметов пальцами ног. Такие движения укрепляют мышцы и связки стопы, а при регулярном выполнении помогают снизить риск дальнейшего уплощения сводов.
Слайд 10
Заключение
Плоскостопие — распространённая проблема у школьников, которая начинается с небольших изменений формы стопы, но со временем может вызывать боль и утомляемость. Раннее выявление, правильная обувь и ежедневные упражнения помогают замедлить развитие деформации и сохранить нормальную работу стопы. Особенно важно следить за нагрузкой в 9 классе, когда учебный режим и малоподвижность часто сочетаются с длительным пребыванием на ногах.
Нужна такая же презентация, но по своей теме?
Презентоша сгенерирует презентацию по любой теме за минуту — бесплатно.
Создать презентацию