Слайд 1
Предсоревновательные психические состояния
Презентация
Презентация на тему «Предсоревновательные психические состояния»
10 слайдов · сгенерирована в Презентоше — бесплатном генераторе презентаций
Слайд 2
Психические состояния
Центральное место в психологии соревновательной деятельности занимает изучение психического напряжения, эмоционального возбуждения, стресса и предстартового волнения. Эти состояния особенно заметны там, где исход деятельности неопределён, а цена ошибки высока. Уже на этом этапе важно показать, что психика спортсмена заранее настраивается на старт и готовит его к борьбе.
Слайд 3
Регуляция напряжения
В основе предсоревновательного напряжения лежит взаимодействие эмоциональной и волевой регуляции. Эмоции дают энергию и переживание, а воля направляет эту энергию на действие и экономит силы. Именно поэтому даже сильное волнение может не мешать, а помогать выступлению, если спортсмен умеет им управлять.
Слайд 4
Динамика старта
За несколько дней до соревнования уровень напряжения обычно остаётся близким к норме, но по мере приближения старта он возрастает. У эмоционально неустойчивых спортсменов это происходит уже за неделю и раньше, а у более устойчивых — чаще всего только в день старта. Если напряжение совпадает с моментом выхода на старт, формируется наилучшее состояние готовности.
Слайд 5
Боевая готовность
Состояние боевой готовности считается самым благоприятным вариантом предсоревновательного настроя. В этот момент спортсмен максимально использует физические, волевые и интеллектуальные резервы и выступает с подъёмом и уверенностью. В спортивной психологии именно это состояние связывают с наиболее полной реализацией подготовки.
Слайд 6
Стартовая лихорадка
Если оптимальный уровень напряжения сохраняется слишком долго, он может перейти в стартовую лихорадку. Для неё характерны чрезмерное возбуждение, нервозность, суетливость и снижение надёжности действий, хотя отдельные спортсмены иногда показывают и высокий результат. Примером служат прыгуны в длину, которые несколько попыток подряд ошибаются, а затем выполняют один рекордный прыжок.
Слайд 7
Риск перенапряжения
Стартовая лихорадка опасна тем, что нервная система работает на пределе возможностей и быстро теряет устойчивость. У одних это проявляется торможением, у других — резким расходованием энергии без нужного контроля. Даже при неплохом результате вероятность стабильного успеха в таком состоянии заметно снижается.
Слайд 8
Стартовая апатия
Противоположным неблагоприятным вариантом является стартовая апатия, возникающая после резкого спада напряжения или острого перенапряжения. Она выражается в снижении мотивации, волевой активности, чувства ответственности и готовности действовать. В таком состоянии спортсмен не может реализовать даже хорошо достигнутый уровень подготовленности.
Слайд 9
Психическая готовность
Предсоревновательные состояния показывают, что успех зависит не только от физической формы, но и от точной настройки психики перед стартом. Наиболее результативным считается тот вариант, когда возбуждение, уверенность и самоконтроль совпадают по времени с началом соревнования. Поэтому психологическая подготовка спортсмена должна учить его удерживать оптимальный уровень готовности, не допуская ни лихорадки, ни апатии.
Слайд 10
Заключение
Предсоревновательные психические состояния образуют важный спектр от спокойной готовности до двух неблагоприятных крайностей. Боевая готовность помогает спортсмену раскрыть максимум возможностей, а стартовая лихорадка и стартовая апатия мешают стабильному выступлению. Главная задача психологической подготовки состоит в том, чтобы подвести спортсмена к старту в оптимальном состоянии и сохранить его в решающий момент.
Нужна такая же презентация, но по своей теме?
Презентоша сгенерирует презентацию по любой теме за минуту — бесплатно.
Создать презентациюДругие готовые презентации
Экранизация повести "Олеся" и образ главной героиниНатуральные и целые числа признаки делимости рациональные числаОкончание и прекращение исполнительного производстваПерпендикулярность прямых и плоскостей в пространствеСоциологический опрос «С чего начинается Родина?Технологический вызов в современном мире: столкновение цивилизаций