Слайд 1
Прыжок в высоту способом перешагивание
Презентация
Презентация на тему «Прыжок в высоту способом перешагивание»
5 слайдов · сгенерирована в Презентоше — бесплатном генераторе презентаций
Слайд 2
Разбег и отталкивание
Прыжок в высоту способом перешагивания состоит из четырёх фаз: разбега, отталкивания, перехода через планку и приземления. Разбег обычно выполняют под углом 30–45 градусов к планке, делая 7–9 шагов, а толчок выполняют дальней от планки ногой на расстоянии примерно 60–80 сантиметров от места проекции планки. В школьной физкультуре этот способ особенно удобен, потому что он прост в освоении и не требует сложного оборудования.
Слайд 3
Переход через планку
После отталкивания маховая нога первой переносится через планку, затем за ней проходит толчковая нога. Во время полёта туловище слегка наклоняется вперёд, а движения ног помогают сохранить равновесие и не задеть планку. Важно не поднимать ноги слишком рано и не терять ритм движения, чтобы прыжок получился точным и координированным.
Слайд 4
Приземление и обучение
Приземление в этом способе происходит на маховую, а затем на толчковую ногу, после чего прыгуны обычно уходят вперёд вдоль планки. Для обучения используют поэтапные упражнения: сначала отрабатывают разбег, затем толчок и только после этого соединяют все части прыжка в одно движение. Такой подход помогает школьникам безопасно освоить технику и постепенно улучшать результат.
Слайд 5
Заключение
Прыжок в высоту способом перешагивания — это простой и доступный элемент лёгкой атлетики, который часто изучают на уроках физкультуры. Его техника строится на чётком разбеге, сильном толчке, правильном переносе ног через планку и мягком приземлении. При регулярных тренировках этот способ помогает развивать координацию, быстроту и уверенность в движении.
Нужна такая же презентация, но по своей теме?
Презентоша сгенерирует презентацию по любой теме за минуту — бесплатно.
Создать презентацию