Слайд 1
Тренинг «Тихий чай» Натальи Кудряшовой
Презентация
Презентация на тему «Тренинг «Тихий чай» Натальи Кудряшовой»
5 слайдов · сгенерирована в Презентоше — бесплатном генераторе презентаций
Слайд 2
Суть тренинга
Тренинг «Тихий чай» прошел в Кумертауском доме социального обслуживания «Южный» под руководством специалиста по социальной работе Натальи Кудряшовой и был нацелен на создание спокойного пространства для осознанного общения за чашкой чая. Участники в малой группе, не более 10–12 человек, учились замедляться, слушать себя и других без спешки и телефонных отвлечений, уделяя каждой беседе не менее 5–7 минут тишины. Ведущая предлагала мягкие упражнения на осознанное внимание: рассмотреть цвет и аромат заварки, сосчитать глотки, заметить свои эмоции до и после чая. Благодаря камерной атмосфере и привычному для всех формату чаепития участники легче раскрывались и обсуждали волнующие темы, которые в обычной обстановке часто откладывают «на потом».
Слайд 3
Ход занятия
Занятие началось с короткого круга знакомства, где каждый называл свое имя и одно слово, с которым у него ассоциируется тишина, например «дом», «лес» или «безопасность». Затем Наталья Кудряшова объяснила правила «тихого» формата: говорить по очереди, не перебивать, оставлять в телефоне беззвучный режим и делать небольшие паузы между репликами для осмысления сказанного. Основная часть тренинга включала два блока: в первом участники пили чай почти молча, прислушиваясь к своим ощущениям, во втором — делились тем, что заметили в себе, с опорой на конкретные примеры прошедшего дня или недели. В завершение группа совместно сформулировала несколько личных «чайных ритуалов» на будущее, например устраивать дома десятиминутное тихое чаепитие вечером без телевизора и новостей.
Слайд 4
Отзывы участников
По итогам тренинга участники отмечали, что впервые за долгое время смогли спокойно посидеть в тишине и не чувствовать неловкости, один из пожилых слушателей сказал, что «чай вновь напомнил ему семейные вечера восьмидесятых годов». Несколько человек признались, что обычно выпивают по 3–4 чашки чая в спешке и не замечают вкуса, а здесь одна неторопливая чашка за тридцать минут помогла почувствовать вкус, аромат и даже вспомнить приятные события детства. Женщина, ухаживающая за родственником с инвалидностью, поделилась, что за время «тихого чая» впервые за месяц не думала о делах и почувствовала, как снизилось внутреннее напряжение и усталость. В анонимных листах обратной связи большинство отметило, что хотели бы повторения подобного формата не реже одного раза в месяц и готовы рекомендовать участие знакомым, испытывающим усталость и эмоциональное выгорание.
Слайд 5
Заключение
Тренинг «Тихий чай», проведенный Натальей Кудряшовой в доме социального обслуживания «Южный», показал, что даже одночасовое осознанное чаепитие способно заметно снизить напряжение и улучшить самочувствие участников. Конкретные отзывы и истории людей подтвердили, что сочетание тишины, неторопливого разговора и простой чашки чая помогает восстанавливать силы, вспоминать теплые моменты прошлого и по‑новому смотреть на повседневные заботы. Формат оказался особенно ценен для пожилых граждан и ухаживающих родственников, которые редко позволяют себе остановиться и уделить внимание собственным чувствам. Полученный опыт и положительные впечатления стали основанием для планов проводить подобные встречи регулярно, развивая культуру тихого, осмысленного общения в стенах учреждения.
Нужна такая же презентация, но по своей теме?
Презентоша сгенерирует презентацию по любой теме за минуту — бесплатно.
Создать презентацию